日中に日差しなどによって受けるダメージは、相当なもの。これを修復するのが、夜の睡眠タイム！
そのカギを握るのは、成長ホルモン。細胞1個1個に行き渡って再生活動を促してくれる大切なホルモンだが、最も深いノンレム睡眠時に多く分泌されることがわかっている。しかも生体リズムの関係で、夜10時〜深夜2時が最も分泌されやすい時間帯だという。
夜の睡眠は、体の疲れをとるためだけのものではない。キレイをつくるためにも、とても大切なものなのだ。
夜10時〜深夜2時は、キレイをつくるシンデレラ・タイム。この時間をフルに生かすためには、寝る前数時間の過ごし方がとても大事！チェックしてみよう。 ●化粧は必ず落とす ●寝る前に暴飲暴食しない。満腹状態で寝ないこと ●寝る前の数時間は静かにリラックスして過ごす。たばこは× ●ヒアルロン酸、セラミド、L-システインといったキレイを生みだす成分を摂る ●そしてできれば10時頃、遅くても12時までには寝る！ ●新成分「システイン含有乳ペプチド」が1,000mg！ ●さらにビオチン、ビタミンC、ヒアルロン酸、セラミドといったキレイ成分を配合 ●夜飲んでも安心！驚きのローカロリー（18kcal/100ml） ●ほどよい酸味と甘味がおいしくて飲みやすい！ ●手ごろな100mlの飲み切りサイズ この製品の乳白色の優しい色合いが、キレイになる成分をしっかり含んでいそう。ほどよい甘味と酸味が美味しくていい感じ。少し杏仁豆腐に似ているかも！？飲んだ後も口に残らないスッキリとした味！ 毎日、睡眠のゴールデンタイムを過ぎ去った夜中の3時に寝ている私としては、お肌の細胞一つ一つが「ぷるん」とはじけるようになるように、飲み続けてみたいと思いました。 ■ ダイエット・健康
