ナショナル「ASSA」は、光で起こす目覚まし時計

　
　体内時計と地球の１日：　誰もが知っていることですが、１日は24時間。でも不思議なことに人間の身体のリズム（いわゆる体内時計）は約25時間周期。この１時間のズレを調節してくれるのが、朝の太陽光だといわれています。
　

　
　ところが現代社会で、夜明けとともに目覚める人は……ごく少数です。たいてい、日があけてから数時間後。その状況で、カーテンや雨戸を閉め切った暗い部屋、頭に響く目覚まし時計の音。……これでは気持ちよく起きられないのも、十分納得できる話です。
　
　
　朝日と目覚めのリズム：　睡眠には、脳が活動している「浅い眠り」と、脳が眠っている「深い眠り」があります。人はこの２つの状態を交互に繰り返しながら眠り、朝に近づくにつれて浅い眠りが多くなり、やがて目覚めます。寝室に朝日が入って少しずつ明るくなる場合、身体は光の刺激で次第に「浅い眠り」から「深い眠り」へと戻りにくくなるため、なめらかに覚醒に導かれ、快適に目覚める確率が高くなります。でも、部屋が暗いままだと朝になっても「深い眠り」に戻ってしまうため、もし、この時に目覚まし時計が鳴ると、不快そのものに感じるわけです。
　

　
　海外ではオランダのフィリップス社が、人間の体が太陽の光を浴びることで目覚めることを応用して開発した目覚まし時計を、今月からフランスで先行発売を始めるそうです。デザインはさすがにナショナルよりも素敵な感じですが、それぞれお国柄？でしょうか、使う部屋の設置場所を想定するとこのデザインになるのでしょう。日本はスタンド？と言うことは学生向けの勉強部屋でしょうか？
　

　
　ナショナルの製品と同様に、設定した時刻の30分前に時計の上部に付いているランプが光り、そこから徐々に光が強くなってゆき、設定時刻にはちょうど人間の体を覚醒させるのに十分な光量になって起こすとのこと。これでけたたましい音にたたき起こされるのではなく、自然な目覚めが期待できるそうです。
　
　
　東向きの日当たり部屋であれば寝る前に窓のカーテンを開けておけば、同様の効果を期待できますが、隣の家や部屋があって覗かれるのも嫌だとか、季節によって朝日が指定時間に昇ってくれる訳ではありません。雨の日や曇りの日も起きることができないのも困りものです。
　
　
　この目覚ましには存在価値はあるのではないかと。あと光では起きられなかった時のために、音で起してくれる目覚ましも必須ですね。
　
　
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■ナショナル“ASSA”目覚まし時計スタンド
　
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